春日でパーソナルトレーニング。ジムでダイエット
TRAINING CONDITIONING
PERSONAL TRAINING
ジム：パーソナルトレーニング
Benefits of Personal traning
アイズのパーソナルトレーニングが選ばれるワケ
「アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 春日院」、
トレーニング×コンディショニングという独自のスポーツメソッドから、
受講する皆さまお一人お一人にパーソナルトレーニングを推奨しています。
一人一人で異なる肉体に専任で向き合い、
目標を共に目指す良き理解者として、皆さんをサポート。
「もうできない」「続かない」「きつい」など、
様々なトレーニングに関するお悩みを
トレーニングとコンディショニング両面から支えます！
POINTS TO SUCCESS
成功へ導く6つのポイント
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整骨院だから安心
JUDO THERAPISTトレーナーは整骨院のスタッフだから、
安心かつ効率良いトレーニングを
行うことができます -
充実の施設
GOOD FACILITY有酸素系器具はもちろん、
シャワー室、酸素ルーム完備の通い
やすい空間 -
個別プログラム
MY PROGRAMシェイプアップ～アスリートまで、
目標に合わせて個別プログラムでサポート -
効率的プログラム
EFFECTIVE PROGRAM整骨院の科学と経験に基づいたサポートが、
効率良く目標達成へ導きます -
ボディケア込み
BODYCARE INCLUDEDトレーニングの後は入念なボディケアで
トレーニング効果を更に促す -
女性トレーナー
WOMAN TRAINER女性の方も安心。女性トレーナー、
女性ボディケア担当がお待ちしております
FLOW
パーソナルトレーニングの流れ
カラダのコンディションに合わせて変える!
これがアナタだけのパーソナルトレーニング
1.COUNSELING
カウンセリング
まずはカウンセリングで目標や目的、運動歴、
お身体の状態（ケガや疾患など）、
ライフスタイルなどをお伺いしながら、理想の身体になるまでの流れをお話しさせていただきます。
2.BODY MEASUREMENT
測定&メニュー相談
体組成計で現在の身体の状態を数字で確認します。
その後、理想の身体になるために必要なトレーニングメニューのご提案・ご説明をさせていただきます。
3.TRAINING
トレーニング
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DUMBBELL
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BALANCE BALL
4.BODY CARE
ボディケア
アイズだから
充実サポート
当ジム2階に併設の整骨院でボディケア。
ケガなくトレーニングを継続するためにも、ケアは大事な要素です。
筋ストレッチを直接かけるスポーツマッサージ等、その日の体調、身体の状態に合わせてケア・施術いたします。
TRIAL COURSE
まずはお試しトライアル
「少し身体に気になる部分が出てきた」「ダイエットがしたい」「健康面が心配」
など、トレーニングに興味はあるけれど、最初の一歩に不安を感じている方にお試しトライアルコースをご用意！
整骨院のノウハウを持ったスタッフだからこそ実現した、アイズのTOTALサポートを1日体験。カウンセリング～ボディケアまで体験できる充実の2時間で、まずは驚きの効果を体感してみてください。
一回で実感を
目指す
体験コース
安心ボディケア付き
3,240円(税別)
PARTS TRANING
部分トレーニング
「お腹周り」「二の腕」を集中的に鍛えたい！
そんな「パーツ」のお悩みに直接アプローチ
一人一人のご要望に合わせた集中トレーニングができることもアイズのパーソナルトレーニングの魅力。
目的に応じたプランをトレーナーにご相談ください。
選べる5つの基本コースPRICE
FIVE COURSES TO CHOOSE
※表示価格は全て税別となります。
ダイエットコース
DIET COURSE
目指せ美BODY
体重・体脂肪を落としたい、美しく綺麗なボディラインを手に入れたい方におすすめのコースです。
筋肉量を増やし、基礎代謝量を上げ、痩せ体質への改善を促しましょう。
- 週2回 × 4週分 30分
- ￥23,000
- 週2回 × 4週分 60分
- ￥36,000
健康促進コース
HEALTH COURSE
生活の中に運動を！
運動を始めたい方や運動不足解消したい方におすすめのコースです。
生活の中に運動を取り入れ、いつまでも元気な身体を手に入れましょう。
- 週1回 × 4週分 30分
- ￥14,000
- 週2回 × 4週分 30分
- ￥23,000
パワーアップコース
POWER UP COURSE
力強い体を手に入れよう！
筋力をつけたい、ウェイトトレーニングをメインにしたい方におすすめのコースです。
筋量を増やし、かっこよく、力強い身体を目指しましょう！
- 週2回 × 4週分 30分
- ￥23,000
- 週2回 × 4週分 60分
- ￥36,000
- 週1回 × 4週分 60分
- ￥21,000
ペアトレコース
PAIR TRAINING COURSE
仲良く楽しくトレーニング！
一人ではなかなか続かない方や、始めたいけど一人では…と思っている方におすすめのコースです。
お友達と一緒に、ご夫婦やカップルで、職場の仲間と、目標に向かって一緒にトレーニングを始めませんか？
※表示価格はお2人様分の料金です。
- 週1回 × 4週分 60分
- ￥30,000
- 週2回 × 4週分 60分
- ￥56,000
ジュニアトレーニングコース
JUNIOR TRAINING COURSE
大事な時期にトレーニングを！
運動初心者からアスリートを目指す、小学生から高校生までが対象のコースです。
ケガをしない為の身体作り、身体の使い方など、目的に応じたメニューでトレーナーの指導のもとでトレーニングを行います！
※60分コースもあります。
- 週1回 × 4週分 30分
- ￥8,000
- 週2回 × 4週分 30分
- ￥12,000
